Buenos días Traileros... aunque con un poco de retraso, ahí va el plan de esta semana!!!! Ánimo que ya no nos queda nada!!! Fechas: 21 AGO - 27 AGO           Lunes Principal RECUPERACION   Secundario  ESTIRAMIENTOS Martes Principal SERIES CUESTA. 20' CAL + 8X400 +...
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Planes de entrenamiento – 9ª Semana de 12

Buenas noches traileros!!! Entramos en el ultimo bloque del plan de entrenamiento, en este bloque haremos entrenamientos que  se asemejen a lo que nos vamos a encontrar el día de carrera Fechas: 14 AGO - 20 AGO           Lunes Principal...
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Plan de entrenamiento – 8ª Semana de 12

Buenas noches traileros!!! Vamos a por las últimas cuatro semanas de entrenos... Ultima semana del periodo de trasformación, sera una semana de descarga para asimilar los entrenamientos Fechas: 07 AGO - 13 AGO           Lunes Principal...
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Plan de entrenamiento – 7ª Semana de 12

Buenas noches traileros!!! Como van esas piernas?? Ya hemos llegado al ecuador y empieza la cuesta abajo... Ahí va el plan de esta semana.... esto promete!!! Fechas: 31 JUL - 06 AGO           Lunes Principal RECUPERACION   Secundario...
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Plan de entrenamiento – 6ª Semana de 12

Buenas noches traileros!!! Estamos llegando ya a la mitad del plan de entrenamientos... ahí van esta semana, que promete!!! Lunes Principal RECUPERACION   Secundario  ESTIRAMIENTOS Martes Principal SERIES CORTAS CUESTA. 20' CAL + 2X5X1' + 6x200 + 10' ENF. ( Son 2...
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La II edición del Trail Dravet se va a celebrar el sábado día 9 de septiembre en Noáin, Navarra. El II Trail Dravet  con un recorrido de 18 km por la sierra de Tajonar, tiene como fin la busca de una cura para el Síndrome de Dravet. Además del Trail, se celebrará también la II Marcha Dravet, con un recorrido de 9km. Ese día viviremos una fiesta alrededor del deporte con un pueblo volcado en la lucha contra el Dravet. Os esperamos en Noáin el 9 de septiembre para disfrutar de un gran día. Un sueño……………una meta.

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