PLAN DE ENTRENAMIENTO – SEMANA 2 DE 12

Buenas noches Traileros!!! Aquí os dejamos la 2ª semana de entrenamientos de las 12 que componen el plan. Lunes Principal RECUPERACION   Secundario  ESTIRAMIENTOS Martes Principal RODAJE TRAIL. 70′ 300+ SUAVE ( 75% FCMAX )   Secundario  ESTIRAMIENTOS...

PLAN DE ENTRENAMIENTO – SEMANA 1 DE 12

Buenas noches!! Os dejamos aquí el plan de entrenamiento para esta 1 semana de las 12 de las que consta el plan. Haremos 3 bloques de 4 semanas cada uno. Este primer bloque sera preparatorio general donde iremos aumentando poco a poco la carga de trabajo y la...

PLANES DE ENTRENAMIENTO – EL CULPABLE DE ELLOS!!!

Hoy os presentamos a la persona encargada del plan de entrenamiento para preparar el Dravet Trail. Este plan, constará de 12 semanas y lo publicaremos todos los domingos por la tarde/noche… empezando este domingo 18!!! David Ferrández Amigot es un amante de la...

INSCRIPCIONES II DRAVET TRAIL Y II MARCHA DRAVET

Buenas noches Por segundo año consecutivo, el Patronato Municipal de Deportes de Noáin en colaboración con el Club de Montaña de Noáin, están preparando la II edición del Dravet Trail y Marcha Dravet. Esta II edición, se va a celebrar el día 9 de septiembre en Noáin,...

RECORRIDO II DRAVET TRAIL

Aquí tenemos el recorrido de este año, en el que hay alguna ligera variación con respecto a la edición del año pasado, en busca de un recorrido más atractivo. Recorrido a vista de pájaro:...

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